METABOLIC BALANCE

Direct na mijn studie heb ik de aanvullende opleiding tot Metabolic Balance® begeleider gevolgd.

Wat is Metabolic Balance?

Heb jij al maanden last van hormonale klachten, ben je voortdurend bezig met je gewicht of voeding of ervaar je problemen zoals vermoeidheid of overgangsklachten? Vaak merk je dat je energie laag blijft, klachten niet verminderen of je snel naar tussendoortjes grijpt en je niet echt grip hebt op je eetgewoontes. Dit zijn duidelijke signalen dat je stofwisseling niet in balans is.

Misschien heb je al verschillende diëten geprobeerd, neem je veel medicatie, sla je maaltijden over of beperk je koolhydraten, maar blijft het resultaat uit.

Dat je stofwisseling uit balans is klinkt misschien heftig, maar eigenlijk is het heel logisch: veel van ons eten is tegenwoordig industrieel bewerkt, en door vaker en meer of minder te eten dan ons lichaam nodig heeft raakt ons systeem uit evenwicht. Het mooie is: je kunt dit herstellen.

Metabolic Balance® is een programma dat jouw lichaam weer leert om voeding te gebruiken zoals het bedoeld is: als energiebron, niet als vetopslag. Het werkt niet met strenge diëten of tijdelijke regels, maar met een persoonlijk voedingsplan op basis van jouw bloedwaarden en medische gegevens. Hierdoor krijg je precies te zien welke voedingsmiddelen jouw lichaam weer in balans brengen.

De vier fases van Metabolic Balance

Fase 1 – Reinigen
De voorbereidingsfase helpt je lichaam in slechts twee dagen een frisse start te maken. Door te eten uit eenvoudige, lichte producten zoals groenten, fruit, rijst of aardappelen, gun je je spijsvertering rust. Dit zorgt ervoor dat je lichaam energie gaat halen uit vetreserves. Zo begin je vol kracht aan de volgende fase.

Fase 2 – Resetten
Je persoonlijke voedingslijst en menu’s helpen je niet alleen verantwoord af te vallen, maar ook je stofwisseling en hormonen weer in balans te brengen. Samen met je begeleider leer je de acht basisregels toepassen voor langdurig effect.

Fase 3 – Stabilisatie
Nu je stofwisseling weer in balans is, start de uitprobeerfase. Je krijgt een uitgebreidere voedingslijst en leert samen met je begeleider luisteren naar de signalen van je lichaam. Zo ontdek je welke voedingsmiddelen je energie geven en welke minder goed bij je passen. Op deze manier ontwikkel je een duurzame levensstijl.

Fase 4 – Jouw nieuwe leefstijl
Je hebt je nieuwe levensstijl volledig eigen gemaakt en neemt afscheid van je begeleider. Je stofwisseling is nu stabiel en je zintuigen zijn scherper, waardoor je bewuster kunt kiezen voor wat goed bij je past. Je weet hoe je kunt genieten zonder terug te vallen en bepaalt zelf wat en hoeveel je eet.

Waarom bij mij?

Als diëtist en Metabolic Balance begeleider kijk ik verder dan alleen het plan. Ik help je om deze nieuwe leefstijl in te passen in jouw leven, zodat het niet voelt als een tijdelijk dieet maar als iets wat écht bij je hoort. Met mijn begeleiding sta je er niet alleen voor, en werken we stap voor stap aan een gezondere toekomst.

Metabolic Balance begeleiden kan door heel Nederland via online begeleiding! Vind je het fijner om fysieke begeleiding te hebben? Stuur me een berichtje, dan kijken we samen wat de mogelijkheden zijn!

Kosten Metabolic Balance

De kosten van Metabolic bedragen €1150 (inclusief btw). Dit bedrag is inclusief:

• Een uitgebreide intake
• Een grondige bloedanalyse
• Een gepersonaliseerd voedingsplan
• 9 vervolgconsulten verdeeld over onbepaalde tijd
• Persoonlijke begeleiding
• Toegang tot de besloten Facebook groep

Kortom, een persoonlijk voedingsplan dat je niet tijdelijk volgt, maar waar je je hele leven op kunt bouwen.

Gewichtsverlies zonder honger

Meer energie en vitaliteit

Een stabiele hormoonhuishouding

Betere slaap en minder snackdrang